Trotz.dem.Du

Darfs ein bisschen Selbstliebe sein?
6 Wochen – 6 Online.Sessions
Ich zeige dir, wie du liebevoller mit dir selbst umgehen – und du dich selbst besser annehmen kannst, so wie du bist.
Mein Angebot:
ZAHL nur das, WAS ES DIR auch WERT WAR!

Hey DU!
Wer bist denn eigentlich du?
Was macht dich aus?
Wo sind deine Stärken?
Wo sind deine Schwächen?
Was denkst du eigentlich von dir?

Hast du gewusst:

Je näher du dir selbst bist, je liebevoller du mit dir selbst bist, umso näher und liebevoller kannst du auch mit deinem Umfeld sein.
Je mehr du dir selbst Wert bist, umso leichter und freier kannst du sein.

Ich weiß, du hast dein Päckchen zu Tragen, und vielleicht denkst du:

“Ich muss damit selbst klar kommen.”
“Ich sollte mich nicht so anstellen… Anderen geht es viel schlechter, als mir!”
“Ich sollte mit alledem eigentlich besser klar kommen.”

Du bist ständig abhängig vom Außen und willst endlich raus aus diesem Opfer.Modus?

Du würdest gern...

deine harte Schale knacken lassen und reinschauen, was da noch so in dir schlummert?

wissen, was dich unbewusst antreibt und dich dahin gebracht hat, wo du gerade bist?

spüren, dass du wertvoll bist und gesehen wirst.

fühlen, wer du unter all den Schichten und Prägungen deines bisherigen Lebens bist?

WELCOME to TROTZ.DEM.DU!

In diesem Programm lernst du, Du.Selbst zu sein – durch Selbstfürsorge.

Ich bin #JULIA.JOANNA

Als meine Kinder geboren wurden, wurde auch ich neu geboren. Eine neue Reise begann damals, die mich immer wieder in die Vergangenheit führt. Meine Kinder bedeuten für mich Heilung. Ich habe verstanden, dass ich mich zuerst selbst finden muss, damit ich sie an der Hand nehmen und führen kann.
Lass mich nun dich dabei unterstützen!

Ich hab es satt zu sehen,

wie sich Menschen in den Schatten stellen und sich bis zur Erschöpfung antreiben.

wie so viele ihr Potential nicht ausschöpfen, weil sie gar nicht wissen, dass sie Potential haben.

wie Eigenheiten und Besonderheiten versteckt werden, nur um dem Mainstream zu entsprechen.

wie Menschen sich vom Außen abhängig machen, weil sie nicht wissen, wie sie selbst lieb zu sich sein können.

wie lodernde Feuer durch auferlegte Erwartungen zu kleinen Flämmchen werden und irgendwann ganz erlöschen.

wie Schatten der Vergangenheit die Kontrolle über die Gegenwart behalten.

Freu dich auf TROTZ.DEM.DU

In diesem Programm tauchen wir in die Tiefen deines Selbst ein.

Wir schälen die Zwiebel und finden heraus, welcher Kern unter deinen Hüllen steckt.

Du denkst jetzt schon: JA JA JA?

Finde in diesem Programm zurück zu dir:

Wer bist du wirklich?
Wer bist du, unter deinen vielen Schichten?
Und… wer willst du in Zukunft sein?

Mit verschiedenen COACHING.TOOLS und #EMBODIMENT gehen wir zuerst in die Tiefe und schauen, welche Glaubenssätze dich blockieren und welche Werte dein Tun bestimmen.

Danach bauen wir deinen Selbstwert auf und steigern dein Selbst.Bewusstsein. Am Ende kitzeln wir mit kreativen Übungen dein Selbst heraus und feilen an deiner Zukunftsvision.

Deine BENEFITS

Nach dem Programm erkennst du, wie wichtig es ist, du selbst zu sein.

Du wirst liebevoller mit dir selbst umgehen und dich mehr annehmen können, so wie du bist.

Du erkennst deine Stärken und hast eine solide Basis, um dich weiterzuentwickeln.

Und nicht nur du wirst vom Programm profitieren, sondern dein ganzes Umfeld.

Denn nur wenn es dir gut geht, kann es deinen Liebsten gut gehen.

HARD.FACTS

Vom 29.12. bis 01.02.2023 | 6 Wochen

jeden Donnerstag | 20:30 | ca. 1 Stunde

Coaching-Einheiten und Körperarbeit

Mehr WIR durch eigene Community

Aufzeichnung für mehr Flexibilität

Invest: Zahl pro Einheit was es dir wert war

Freu dich auf eine Reise zu dir selbst.

Dieses Programm ist kein Luxus für "gelangweilte" Erwachsene, die sonst nichts zu tun haben, sondern DER nächste Entwicklungsschritt für alle die sich weiter entwickeln wollen.

Ich unterstütze dich beim Finden deiner versteckten Glaubenssätze.

Ich helfe dir beim Identifizieren deiner Werte.

Ich zeige dir, wie du dich selbst aufbauen und wertschätzen kannst, um unabhängig vom Außen zu sein.

Und wir werden dein wahres Ich rausarbeiten und stärken – mit all seinen Facetten.

“Lass mich die Erde sein die deine Wurzeln nährt. damit du Halt hast um in den Himmel zu wachsen “.

Julia.Joanna

Falls du mir nicht glaubst…Glaub ihnen

Hier geht´s zu meinen weiteren #Kursen

FAQ’s

Wieviel Zeit muss ich für das Programm einplanen?

Ich weiß, du hast wenig Zeit und du hast zig Termine. …..AAAAAAABER, es ist eine Stunde, die du in dich investierst. Die exklusive Me-Time ist. Nur für dich! Und dir im Nachgang mehr bringt, als Netflix zu schauen. Das ist Quality-Time für dich. Hand auf’s Herz: Wann tust du wirklich was ausschließlich für dich? Ich kenne es eh – ! Geht mir genauso…. Deswegen biete ich dir hier einen fixierten Rahmen mit dem Programm. Da kannst du die Übungen machen, weil die Zeit dafür reserviert ist.

Ist das Programm anstrengend?

Je nachdem was du als Anstrengung empfindest. Wir arbeiten viel auf emotionaler Ebene. Die ein oder andere Träne wird deine Wangen runter kullern. In den Embodiment-Einheiten, tanzen wir zu passender Musik herum und öffnen den Energiefluss im Körper. Da kannst du schon mal ins Schwitzen kommen. Aber es ist nicht zu vergleichen mit ner Aerobic.Stunde. Dein Körper und dein Geist stehen im Vordergrund. Alles darf, nix muss! In diesem Programm lernst du dir selbst zuzuhören und auf dich zu achten.

Werd ich das Programm schaffen?

Da es in dem Programm nur um dich geht…JA JA JA!

Was wenn ich etwas nicht verstehe?

Jede Einheit findet live statt. Du kannst mich jederzeit etwas fragen, ich freue mich immer über regen Austausch, da er auch immer wertvoll für andere Kursteilnehmer:innen ist.

Was wenn ich nicht live teilnehmen kann?

Die Sessions werden aufgezeichnet und werden dir bei Bedarf zur Verfügung gestellt. Meine Programme sind extra so für Eltern konzipiert, dass es trotz Kinder machbar ist. Die Videos sind flexibel handzuhaben und die Live-Termine finden Abends statt.

Werde ich Spaß haben?

JA, definitv!

Werde ich Gleichgesinnte kennen lernen und gibt es einen Austausch mit anderen?

Ja, es gibt eine eng begleitete FB-Gruppe die deinem Austausch zur Verfügung steht. Auch in den Live-Sessions wird sich untereinander ausgetauscht und durch Fallbeispiele kennen gelernt.

Gibt es Worksheets und Hausaufgaben?

Nein, es gibt nur diese eine Stunde Me-Time. Den Rest der Zeit hast du frei!